French Speaking Members - Salle de Conversation en Français

valandra

MACARONAUCAFE a posté en 2013-3-8 20:28
moi aussi jai des problemes de poids. Je cherche un regime adequat. Il faudrait que je perdre 35 ki ...

bah, si je voulais rentrer dans les critères normatifs, il faudrait que je perde 70 kg (heureusement, ca fait bien longtemps que je ne le souhaite pas) mais quand même.
Jai essayé plein de trucs, le dernier en date Ducan ... . Jai un anneau depuis 12 ans, réussite au début mais comme la plupart, échec à long terme, jespère une autre opération mais je dois attendre le feu vert de mon cardio ... . Mais je crois quil ne faut surtout ne pas faire de régime, voir plutôt à long terme, faire ce que les diétos appellent des rééquilibrages alimentaires, cest beaucoup plus long, mais plus stable aussi.

zora21410

Bon , je vais aller regarder "le grand concours des animateurs" et faire quelques croix en même temps.
:kiss: à tout le monde .

Safran

Un grand bonsoir les filles me revoilà !!!
Apres 2 Semaines à terminer mon lapin puis 10 Jours de grippe et enfin 3 semaines de vacances  en Australie !!! Je suis de nouveau pret à faire des bonds ! lol !
Jespère que je vous ai manqué !
Bisous à tout le Monde !

crystalle13

zora21410 a posté en 2013-3-9 04:12
Bon , je vais aller regarder "le grand concours des animateurs" et faire quelques croix en même tem ...

et moi regarder Hercule Poirot sur TMC

valandra

zora21410 a posté en 2013-3-8 21:08
En fait pour maigrir il faut allier régime et activité physique (comme si on nen faisait pas asse ...

jai eu le "bonheur et privilège" de fréquenter beaucoup de diétos, nutritionistes et compagnie et ils mont tous dit la même chose : le sport ne fait pas maigrir cest un leurre, ca permet de maintenir le tonus musculaire et déviter la fonte des muscles pendant le régime (le "vrai sport").
Marcher pendant 30 minutes tous les jours, cst valable pour tous le monde, cest plus pour la bonne condition du muscle cardiaque (ce qui est encore pus important). dautant plusq ue les muscles ne commencent à bruler des graisses quau bout de 45 minutes mini si ma mémoire est bonne. :)

valandra

Safran a posté en 2013-3-8 21:15
Un grand bonsoir les filles me revoilà !!!
Apres 2 Semaines à terminer mon lapin puis 10 Jours de  ...

salut toi
ainsi tu as donc raté la grande panique de fin février, quand nous avons toutes cru que le forum été définitivement perdu ?

dis tu nous le montre ce lapin ?
bonne soirée
biz :)

littleAni

Safran replied at 2013-3-8 15:15
Un grand bonsoir les filles me revoilà !!!
Apres 2 Semaines à terminer mon lapin puis 10 Jours de  ...

ouioui je me demandais quand tu reviendrais lol

valandra

à toutes les copines aux formes "sensuelles", je vous recommande la série télé drop dead diva, ... :)

sinon, plus important, des filles relatent des difficultés pour revenir sur le forum lorsquelles se sont déconnectées, donc si vous avez la possibilité de fermer la page sans vous déconnecter, ca semble plus sécure en ce moment :P:P:P

jo62410

malida02 a posté en 2013-3-8 17:39
lol les absents ont toujours tort ! lol pleure pas  je tâcherai de ne pas toublier demain !

Merci malida .... bonne soirée

jo62410

zabye a posté en 2013-3-8 18:49
Je viens de proposer cette nouvelle grille en modération, je persiste et je verrai bien.

Superbe grille