valandra a posté en 2013-4-4 17:26
ben voilà, cest ça,
et puis quand tu cumules ces problèmes, plus lapnée .... ca se répercu ...
oui, heureusement quon a les croix :)
on ne ta jamais proposé daller passer une nuit en chambre de sommeil ? pour justement voir si tu nas pas ce syndrome dapnée du sommeil ... je connais des personnes pour qui ça a été salutaire
je vais voir un pneumo dans quelques semaines pour faire le diagnostic officiel mais dautres examens en ont déjà donné de fortes suspiscions ...
Post time 2013-4-5 11:54
je suis allée marcher cet apres midi, ça faisait presque un mois que je ny étais pas allée, jai trainé un peu sur la fin mais jai quand même assuré nos 11,5 km ... et pourtant, je navais pas envie de sortir !
il faut savoir se faire violence de temps en temps :L
Bravo, tu dois être un peu comme mon père. Parfois il ne veut pas sortir non plus mais une fois dehors il y resterait des heures et des heures.
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Post time 2013-4-5 15:56
je fais de la marche nordique, cest à dire quon marche avec des bâtons de ski mais sans ski et sans neige
on est beaucoup plus performant en vitesse et en dépense énergétique; et en plus on
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Post time 2013-4-5 04:14
valandra a posté en 2013-4-5 00:01
jen prend pas souvent mais ca ne me fait pas cet effet. 1/4 me rend juste capable daller che le ...
Pareil pour moi ,il y a bien longtemps que je nai fait une vrai nuit .... Je prends de temps en temps 1/2 zolpidem pour mendormir .... mais un rien me réveille et s il y eut un petit truc qui ma tracassé la journée ..... cest bon pour une nuit blanche . Par contre moi ,je nai pas besoin de beaucoup de sommeil ,dès que je suis levée , cest la pleine forme .... je me demande jusquà quand ça va durer .......
tu as vu un spécialiste ?
avant je dormais peu, genre 6h par nuits et ca mallait bien, en plus je trouve que dormir plus est une perte de temps .... mais cétait un sommeil de qualité, maintenant,
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Post time 2013-4-5 11:58