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Hola chicas, Feliz viernes! Todavía sin monedas.
Hoy les quiero comentar algo que no se si corresponde a este foro, pero todas somos tejedoras, bordadoras, etc y estamos mucho tiempo sentadas. Por ejemplo Yo en mi trabajo de oficina. Quiero recordarles que el movimiento es salud. hay muchos tutoriales para hacer ejercicios en Youtube, sin necesidad de gastar ni de moverse de sus casas. Entiendo que a veces cuesta mucho pero hay que generar el habito de mover todo el cuerpo. Yo hago pilates en casa sobre una colchoneta pero puede ser baile, zumba, yoga, etc. Todo eso nos mantiene ágiles y nos evita tener accidentes o problemas musculares. Todo esto lo comento por experiencia propia, cuando no puedo ejercitar me empiezo a contracturar y andar dolorida de todos lados. Dicho esto, espero que descansen el finde y se recuperen pronto las enfermitas. Besos |
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chekccard
Que paséis un buen finde y, a las que están con algún tipo de malestar, ojalá y estos días les sirva de descanso y se vayan encontrado mejor. ¡Un saludo!