MACARONAUCAFE a posté en 2013-3-8 20:28 static/image/common/back.gif
moi aussi jai des problemes de poids. Je cherche un regime adequat. Il faudrait que je perdre 35 ki ...
bah, si je voulais rentrer dans les critères normatifs, il faudrait que je perde 70 kg (heureusement, ca fait bien longtemps que je ne le souhaite pas) mais quand même.
Jai essayé plein de trucs, le dernier en date Ducan ... . Jai un anneau depuis 12 ans, réussite au début mais comme la plupart, échec à long terme, jespère une autre opération mais je dois attendre le feu vert de mon cardio ... . Mais je crois quil ne faut surtout ne pas faire de régime, voir plutôt à long terme, faire ce que les diétos appellent des rééquilibrages alimentaires, cest beaucoup plus long, mais plus stable aussi.
Bon , je vais aller regarder "le grand concours des animateurs" et faire quelques croix en même temps.
:kiss: à tout le monde .
Un grand bonsoir les filles me revoilà !!!
Apres 2 Semaines à terminer mon lapin puis 10 Jours de grippe et enfin 3 semaines de vacancesen Australie !!! Je suis de nouveau pret à faire des bonds ! lol !
Jespère que je vous ai manqué !
Bisous à tout le Monde !
zora21410 a posté en 2013-3-9 04:12 static/image/common/back.gif
Bon , je vais aller regarder "le grand concours des animateurs" et faire quelques croix en même tem ...
et moi regarder Hercule Poirot sur TMC
zora21410 a posté en 2013-3-8 21:08 static/image/common/back.gif
En fait pour maigrir il faut allier régime et activité physique (comme si on nen faisait pas asse ...
jai eu le "bonheur et privilège" de fréquenter beaucoup de diétos, nutritionistes et compagnie et ils mont tous dit la même chose : le sport ne fait pas maigrir cest un leurre, ca permet de maintenir le tonus musculaire et déviter la fonte des muscles pendant le régime (le "vrai sport").
Marcher pendant 30 minutes tous les jours, cst valable pour tous le monde, cest plus pour la bonne condition du muscle cardiaque (ce qui est encore pus important). dautant plusq ue les muscles ne commencent à bruler des graisses quau bout de 45 minutes mini si ma mémoire est bonne. :)
Safran a posté en 2013-3-8 21:15 static/image/common/back.gif
Un grand bonsoir les filles me revoilà !!!
Apres 2 Semaines à terminer mon lapin puis 10 Jours de...
salut toi
ainsi tu as donc raté la grande panique de fin février, quand nous avons toutes cru que le forum été définitivement perdu ?
dis tu nous le montre ce lapin ?
bonne soirée
biz :)
Safran replied at 2013-3-8 15:15 static/image/common/back.gif
Un grand bonsoir les filles me revoilà !!!
Apres 2 Semaines à terminer mon lapin puis 10 Jours de...
ouioui je me demandais quand tu reviendrais lol
à toutes les copines aux formes "sensuelles", je vous recommande la série télé drop dead diva, ... :)
sinon, plus important, des filles relatent des difficultés pour revenir sur le forum lorsquelles se sont déconnectées, donc si vous avez la possibilité de fermer la page sans vous déconnecter, ca semble plus sécure en ce moment :P:P:P
malida02 a posté en 2013-3-8 17:39 static/image/common/back.gif
lol les absents ont toujours tort ! lol pleure pasje tâcherai de ne pas toublier demain !
Merci malida .... bonne soirée
zabye a posté en 2013-3-8 18:49 static/image/common/back.gif
Je viens de proposer cette nouvelle grille en modération, je persiste et je verrai bien.
Superbe grille